高血压120-160，这种血压已经很高了，可能会有中风的风险，建议患者及时去医院进行降压治疗，如果血液粘度比较高，平时注意是否有高脂血症，这需要降脂治疗，建议在医生指导下服用降压药物，还要注意饮食以低盐、低脂为主，多吃清淡的饮食，多吃蔬菜水果，也可以多喝水，禁止吃辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼，避免过度劳累、熬夜。