做爱插入没有射精一般是不会怀孕的。在日常生活中要养成良好的个人卫生习惯，每天晚上坚持用温水清洗外阴，勤更换内裤，内裤可以在太阳底下暴晒，能起到杀菌消毒的作用。在饮食方面多吃一些富含维生素高和蛋白质高的食物，比如苹果和青菜等。