高钙食品，一般来说，钙是一种矿物质，对身体很有帮助。而且有科学证据表明，服用足够钙的女性比服用足够钙的女性更不容易患上妇科疾病。添加足够的钙不仅对女性朋友有好处，而且对预防自己的妇科疾病也有好处。女性朋友可以多喝钙牛奶或多吃豆类和豆制品。红色皮的蔬菜水果中含有天然物质，对于妇科肿瘤有一定的抑制能力，能有效达到预防妇科疾病的目的。女性朋友在日常生活中可以多吃红苹果、樱桃等红皮果蔬。