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立秋吃什么养生
病情描述:
马上就要立秋了,想在秋季养生,那立秋吃什么养生?
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  • 王强 副主任医师 山东省立医院 2020-01-11 20:11
    立秋了在饮食方面要调理好,建议多吃一些能去肝火的食物,因为秋季天气比较干燥,容易上火,比如冬瓜、雪梨、秋葵等,这些都是可以祛燥润肺的,还能补充身体所需要的水分。秋季建议经常吃一些芡实,芡实可以入皮疹达到健脾祛湿作用,还能固肾止泻。
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