夏天的食补方法有很多，可以熬姜汤。姜汤是常用来治疗感冒的好方法，可以驱寒暖胃，而且姜可以止吐，如果孕妇出现呕吐的现象，可以含一片姜或者是喝姜汤。还有神仙粥，神仙粥就是用姜、糯米、葱和米醋熬成的，熬好以后趁热服下，可治疗风寒感冒，非常的有疗效。这两种食疗方法效果都还是很不错的。