怀孕期间，体内的激素水平发生变化，生完孩子后催乳素增加，用来维持头发生长的激素相对减少，导致头发短时间内脱落，一些女性生完后会虚弱从而导致失去气血。一般来说，这种情况可以通过吃一些蔬菜水果、粗粮和一些营养食品来改善，如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等。平时需要注意作息习惯，避免熬夜，尽量早睡早起。