痛风需要注意避免高嘌呤食物，如海鲜，动物内脏，啤酒，豆制品等。平时建议多吃蔬菜水果，水果里面可以选择苹果，香蕉，梨，西瓜，葡萄等。蔬菜推荐用冬瓜，黄瓜，南瓜，丝瓜，白菜等这些不含嘌呤或少嘌呤的。日常饮食中食物中的嘌呤含量，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、河鱼等，这些都可以少量食用。主食倾向于吃米饭，玉米，小麦，高粱，燕麦等碱性食物，平时需要注意多喝。