由于女性月经期间忌凉，所以在月经期间不适合吃凉水果。西瓜是凉水果的典型代表。西瓜虽然含有大量的水、多种氨基酸和糖，并具有清热解暑、提神解渴的功能，但西瓜又凉又滑，又称为凉瓜。即使正常人也不应该吃得太多，女性在月经期间也应该小心吃。有哈密瓜(甜瓜)、葡萄柚、柿子、猕猴桃、杨桃、桑椹、香蕉、芒果、梨、橙子、罗汉果、草莓等。