中暑后应积极采取措施，减少对人体的危害。首先，要离开高温封闭的环境，转移到阴凉通风的地方，最好能去空调房。其次可以服用口服清凉饮料，补充盐和水，大多数中暑后会有大量的出汗，人体缺乏水和盐。再次可以用冰巾擦拭人体相关部位的皮肤，减少热损伤，迅速降温，常用的擦拭部位如四肢，腋窝，颈部等血管丰富的地方。对于严重中暑病人，如意识不清，抽搐，心慌等，应及时送医院急诊科抢救。