剖宫产手术之后大约一天左右的时间后就可以下地行走了，可以适量的进行简单的伸展锻炼。如果身体恢复的非常好的情况下，在手术后的十天左右可以进行健身锻炼。不过需要注意锻炼的强度，不能出现超负荷的情况。在锻炼的时候不能剧烈运动，防止出现大量出汗感染伤口的情况。