按摩、刮痧、拔罐是如今十分流行的保健方式，它们在各大养生场所里起着举足轻重的作用，按摩刮痧拔罐的顺序，需要根据患者自身体质来决定，一般不建议在一起使用，因为不管是刮痧还是拔罐，都会对我们的皮肤造成一定的损伤，但是如果患者自身体质较强壮，可以进行刮痧拔罐按摩。

为预防乳腺疾病，成年女性每月都要自检。月经正常的妇女，月经来潮后第2-11天是检查的最佳时间。下面介绍几种自检的方法。

今天上午，刚一上班，得到消息，我一位好的朋友突发心梗，正在抢救!他刚刚40出头呀!

关于调心养心，我有五大方法，即“五步调心疗法”，是集五大治疗方法于一体的综合疗法，很多媒体采访我的时候，我也不藏着掖着，一一全都说出来了。我的“五步调心疗法”，是由“调心话”、“调心针”、“调心罐”、“调心药”和“调心膳”所构成。在临床上我会根据患者的特点，有的多谈心，有的以针灸为主，有的以拔罐为主，有的以中药为主，病不重的，我就干脆让患者以食疗，药膳为主来调养，更多的时候是很多方法综合运用的，因为治疗效果都还不错，所以有了很多“回头客”。

夏季是新鲜蚕豆上市的季节，翠绿粉嫩的蚕豆可谓是百搭美食，不但可以熬粥、做点心，还可以煮汤、炒菜、炖肉来用。蚕豆有益气健脾和利湿消肿的功效，它是高蛋白、高碳水化合物、高膳食纤维、低脂肪、富含多种维生素的食物。