牙石是常见的一种生长在牙齿上的结石。自己是无法将牙石给抠下来的，应该前往正规的口腔医院来进行治疗，使用超声洁治器，通过震荡的方式来将牙齿上的结石去除。龈下刮治器，可通过刮除的方式将牙齿下的结石刮除。日常生活当中注意好口腔的清洁也能有效的预防，牙石的出现。