长期慢性的压力状态，在医学上称为慢性应激状态。有研究表明，因心理应激所引发的各种相关疾病的发生率越来越高。应激作为人类多种重大致死性疾病的重要病因和诱因已经得到确认。

其实恐惧症就是一种心理上出现的疾病，这种疾病的患者都有一个特点，那就是情绪极为敏感，很容易受到不确定因素的影响，总是异想天开出现幻觉，以至于自己经常处在恐惧中不可自拔，因为恐惧的对象不同，所以恐惧症的类型也是比较多的，大家要注意区分治疗。

抑郁症，就像感冒，变得越来越流行。在抑郁症的治疗过程中，药物是非常重要的一部分。虽然说药物在治疗中起着很大的效果，但药物所带来的副作用，也是我们所不能忽视的。这些副作用，常常让人难以接受。有的副作用如果处理不当或不加处理的话，是会威胁人们的身体健康和生命安全的。下面就来看看，抗抑郁药所带来的那些副作用吧！

1，患者症状，有关系妄想和少许被害观念，觉得自己所做的一些错事被公司同事进行了录音(录音事实存在)，可能放到互联网上，自己被新闻媒体曝光了。观念有泛化，认为路上一些行人也在谈论自己的事情，理由是从他们话中听到了部分牵涉自己的词句。

有些轻度抑郁症通过积极的调节是可以自愈的，比如听一听舒缓的音乐，经常做一做瑜伽练习，积极的进行适度的体育锻炼，注意与朋友、家人多沟通，多吃蔬菜进行饮食调节，调节睡眠，保证自己有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量等，都可以促进轻度抑郁症自愈。