肩痛的常见病因有多度劳累、疾病引起的，比如：肩关节周围炎、黏液囊炎等。建议及时到医院检查病因，然后对症治疗。要注重日常保健，要早发现早治疗，彻底治疗肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。注意保持颈部和肩部保暖，避免头部和颈部负荷，避免过度疲劳，避免颈部朝向空调风口，可防止颈部和肩部疼痛、颈椎病。