避免久坐，长时间坐卧会导致血液循环不良，容易引起盆腔及下肢静脉血栓形成，导致肺栓塞的发生。为了避免这个问题，孕妇不应该长时间坐着，长时间躺着，建议每小时站起来走几分钟。适度运动可防止身体长期处于放松状态时失去活力和免疫能力，对避免肺栓塞有显著帮助。