生活的自我调节和管理应首先控制饮食，控制高胆固醇和高糖食物的摄入量，吃更多新鲜的蔬菜和水果，以及吃能够减少血脂的食物，如菠菜、姜、大蒜和茄子。注意避免情绪剧烈波动，严格控制药物，不能停止用药。了解对冠心病急救的知识，怀疑心脏问题时立即停止所有运动，坐下休息，然后打120寻求周围人员的帮助，同时用硝酸甘油等。