首先的是尽量多咳嗽，其次是深吸气后屏气，再深呼气或吹气球，重复上述动作。此外也可以按内关穴或合谷穴，合谷穴位于手腕三横指中间，合谷穴俗称户口，一手拇指横纹合谷穴放在另一展指的边缘，指尖的相对位置是合谷穴，为了健康起见，缓解后及时拨打120。