胃炎的自我疗法可以通过改善日常饮食来进行调理，胃炎一般情况下可能是由于饮食不当造成的，会出现恶心的情况，或者是没有食欲的症状，平时可以多吃一些清淡易消化的食物，或者是多吃含有维生素丰富的水果和蔬菜来增加自身的营养物质。