神门穴在手少阴心经上，具体位置在腕部，腕掌侧横纹尺侧端(也就是小指侧)，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，这个穴位相对而言比较深，按压的时候得使点劲才行。平时除了点按穴位以外，还可以艾灸。艾灸此穴有缓解失眠的作用，不过要慎重一些，一般像手心这样多汗的地方我们通常不会去灸，否则有了创伤不太容易收口。

在厕所蹲的太久，拉不出来好痛苦。吃什么能顺畅?早晨起来打开手机，收到一个微信:苗苗老师，我最近便秘了，怎么办呀?一进洗手间，就蹲好久，把脚都蹲麻了，你教教我，吃什么能解决?

肺癌位居全国恶性肿瘤发病首位，每年发病约78.1万例，发病率和死亡率也一直在涨，越来越凶险。“吸烟是肺癌的第一致病因素，特别是小细胞肺癌，99％跟吸烟有关。吸烟的人不仅易患肺癌，患病后恶性程度也比较高，治疗棘手，预后差。

早中期肺癌患者消化功能健全，确诊后应及时补充营养，增强机体抵抗力，防止或延缓恶液质的出现。营养素充分，机体状况较好的肺癌患者对放疗、化疗的耐受力较强，治疗效果更好。

现如今满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”这些观念，使不少男人只要有点腰膝酸软的症状，就把它归罪于“肾虚”，有些人甚至四处搜寻补肾保健品，结果反而因为盲目乱补而造成各种身体的伤害，这都是对肾虚缺乏正确认识所造成的。