退化性关节炎可以吃一些氨基葡萄糖类的药物来进行缓解治疗，不过药物治疗都是治标，基本只能缓解基本的疼痛肿胀，需要通过锻炼来进行康复。加强踝关节周围的肌肉力量训练。只有当这些肌肉力量训练非常强大时，包括膝关节在内的踝关节才会更加稳定，不易磨损，只是在减缓。通过锻炼不可能把关节换成新的。