闪腰其实是急性腰扭伤，发生这种情况后，患者应该立即停止任何的活动，这是因为发生急性腰扭伤，基本都会导致腰背出现疼痛，活动的时候疼痛会加重，可以在24小时内对患者进行冷敷，起镇痛消肿的作用，24小时后使用热敷促进炎症的消退。建议到正规医院明确诊断，对症治疗。