为了预防急性胃炎，必须有良好的卫生习惯。急性胃炎主要是由细菌感染引起的。养成饭前和排便后洗手的习惯，避免吃变质的食物，避免通宵进食。不适当的食物和一些药物会刺激胃粘膜，造成急性损伤。应避免吃冷的食物或饮料，避免非甾体抗炎药和其他刺激。生活应该有规律，避免过度劳累，避免情绪紧张，减轻压力，养成良好的生活习惯。