博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
冠心病患者如何正确掌握运动量
病情描述:
我是冠心病患者,最近打算锻炼一下,冠心病患者如何正确掌握运动量?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王玥 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-12-02 21:38
    一般来说,冠心病患者应优先进行有氧运动,包括太极拳、八段锦、跑步、自行车、游泳和乒乓球。一般来说,一周只有3到5天,每天大约30分钟。如果在运动过程中出现不适,掌握运动强度,通常每分钟170次,减去的年龄,例如一个病人70岁,所以如果心率达到100次,那是最大的运动量。
  • 杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 2019-12-02 21:19
    冠心病患者主要采用有氧训练,包括步行、游泳、乒乓球羽毛球。运动量是指运动过程中消耗的能量,是衡量运动效果的关键指标。适量运动的标志是,早晨起床时,感觉舒服而不疲劳。每周的运动总量应该相当于步行10-20公里。判断运动强度是否合适的最简单方法是运动时出汗一点,呼吸快一点而不影响交流。
相关文章
心绞痛的治疗方法
心绞痛是一种常见的心脏疾病,在生活中任何年龄段的人群都有可能患上该疾病,一般来说主要是因为过度劳累或者是情绪激动导致的,但是也有可能是疾病引起的,因此出现了心绞痛要及时的检查治疗,那么,患了心绞痛的治疗方法是什么呢?
心脏病的饮食注意有哪些
患上了心脏病人们的健康就会受到很大的损伤,并且心脏病的出现想要在恢复健康也是不容易,而为了让治疗的效果更加好,同时也为了让患者的身体对于疾病增加抵抗能力,在日常的饮食上是需要注意的,那么患上了心脏病的饮食注意有哪些呢?
孕妇高血压怎么回事
孕妇高血压就是指在孕期出现的高血压,这种高血压通常在产后就会慢慢恢复,但是可不要小看了在孕期出现的高血压,因为孕妇一旦出现了高血压,不仅仅会对孕妇造成危害,还会对胎儿造成很多影响,甚至影响到顺产的进行,那么孕妇高血压是怎么回事呢?
治疗高血压的食物
在人们的印象中高血压属于中老年人的疾病,但其实高血压这种疾病的出现逐渐有了年轻化的趋势,因此对于高血压的出现我们一定要注意预防,而已经患上了高血压就不能单单进行治疗了,更要注重饮食,那么,治疗高血压的食物有哪些呢?
高血压的预防
在生活中疾病的种类是非常多的,因此针对于高血压的出现,我们也需要做好相关的预防工作,这样才能够减少患高血压的几率,毕竟一旦患上了高血压想要彻底的根治是非常困难的,因此对这种疾病预防大于治疗,那么,高血压的预防方法是什么呢?