妇科检查的最佳时间是月经干净后3-7天，因为此时子宫内膜处于增生状态，阴道分泌物少，宫颈分泌物少，检查时视野不受影响。妇科检查项目包括白带常规检查、宫颈癌筛查、b超检查和双侧乳腺彩超检查。这些检查都是健康检查，并结合临床症状进行诊断。如果检查中发现其他异常情况，可随时添加检查项目。