如果牙周炎引起了牙龈萎缩，不建议使用牙缝刷，这样容易导致牙龈红肿，而且在刷的过程中也有可能会刺激牙龈引起肿痛。为了缓解食物嵌塞，可以用漱口水来漱口，如果洗不干净的话，直接用牙签把食物都掏出来，但是在掏的时候一定要注意，不要伤害到牙龈，不然会导致疼痛加剧。