长期便秘会导致食物残渣在胃肠道中积累。随着时间的推移，积累的残留物将很容易释放出一些气体，如氨气和硫化氢，这将导致胃肠粘膜损伤。然后胃肠功能会自我调节，气体会流回口腔，从而引起口臭。平时，应该注意生活习惯和时间表，口腔卫生，戒烟，戒酒，参加更多的体育锻炼。在饮食方面，应该吃一些相对清淡的食物和容易消化的食物，禁止辛辣刺激的食物。