大多数怀孕妇女都知道她们应该远离那些会影响胎儿的东西。20世纪70年代以来，禁烟和禁酒成为孕妇想都不用想的事情，甚至连咖啡因现在也一般都不沾了。但是可爱的猫狗呢?

关于二手烟大家已经讨论了很多，但是科学实验却很少，最近美国发布的一项科学研究表明孕妇吸“二手烟”对胎儿的影响很大!在报告中，科学家指出，怀有身孕的准妈妈如果经常接触二手烟，孩子出生后很可能会患上注意缺陷多动障碍症(attentiondeficithyperactivitydisorder，ADHD)，出现很多行为问题。

孕期女性的饮食特别关键，不管吃什么东西都需要小心，且不能贪多。黑李子的营养丰富，酸酸甜甜的味道，更符合孕妇的口味，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用，只要适量食用，孕妇吃黑李子的好处可不少。

凤尾菇为真菌植物门真菌环柄侧耳的子实体，肉肥味美。凤尾菇在植物分类学上与平菇同类，也属担子菌纲，伞菌目，白蘑科，侧耳属。通常来说，一般人都适宜进食凤尾菇的。

山药豆的滋补效果非常不错，也是健脾补肾的佳品，同时还能缓解食欲不振等情况，有利于孕妇身体健康和胎儿的健康成长，妊娠期间的女性可以适量吃一些山药豆，对身体有一定好处。