可以多吃蔬菜、水果和其他碱性食物，也可以吃一些酸味的东西，会缓解一些。如果你什么都不能吃，建议喝孕妇奶粉，以免影响孩子的生长发育。多喝水，多吃富含维生素的食物，避免吃太油腻、油炸、味道太浓的食物。如果呕吐严重，可在医生指导下服用维生素B6缓解，并注意定时作息。