中风的自我治疗包括:调整生活方式，包括饮食和锻炼，提倡低盐低脂饮食；戒烟和限制饮酒；保持适当的运动，将有氧运动和无氧运动结合起来，以走路为主，必要时进行肢体功能锻炼；调整心理，如卒中后抑郁，可出现焦虑等症状，要及时进行自我心理调整；坚持进行药物治疗，按时服药；进行艾灸治疗，如艾灸足三里、气海、关元等穴位，另外还可以进行穴位按摩。