吃芭蕉一般不会便秘，但是有些人不注意量，吃得太多，或者是芭蕉太不太熟，吃了就很容易形成便秘，一定要等到芭蕉熟透了才吃，不然这样也是很伤胃的。如果吃芭蕉改善便秘效果不好，建议每天早晨空腹喝牛奶或者喝蜂蜜，也可以选择喝淡盐水，这些都是可以缓解便秘症状的。