香油水只能治疗轻微的便秘，如果便秘太严重了，单喝香油水肯定没有太大的作用。针对比较严重的便秘，需要从生活中做一些改善，要避免长时间久坐，饮食方面要多吃蔬菜水果，这样才能彻底的改善便秘症状。如果缓解效果还是不佳的话，可以吃药，也可以做灌肠治疗。