长期饮用浓度较高的茶水容易导致便秘，主要是茶叶对肠道的蠕动和胃酸的分泌有一定的减缓作用，因此容易导致食物的代谢和消化过程变慢，导致粪便堆积在肠道中无法排出，就容易出现便秘的问题。因此不建议在吃饭的时候饮用浓茶，平时也应该喝清淡一点的茶水。