拉肚子的人是吃饭不规律，暴饮暴食，吃一些不好消化的东西或者肠胃功能不是很好都会引起消化功能不良，从而导致拉肚子。吃太多凉的东西。冰饮料、冰啤酒之类的东西都有可能会引起肠胃功能错乱，大肠蠕动变快，也会拉肚子。水土不服也会暂时性拉肚子。避免辛辣油腻食物，饮食清淡。