学生因为不经常活动，长时间久坐再加上平时饮食不良，一般吃饭都比较匆忙，所以才会导致便秘的情况。建议平时一定要饮食清淡，多吃一些膳食纤维的食物以及蔬菜水果，可以适当的吃粗粮，不要吃得过于精细。另外学生利用休息的时间尽量到户外去做一些运动，例如打球、跳操等。