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晚上吃一个月饼会发胖吗
病情描述:
我晚上吃了一个月饼就睡觉了,很怕变胖,晚上吃一个月饼会发胖吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2019-11-11 16:52
    睡前吃月饼可能会导致肥胖。月饼中有脂肪和糖的含量很高,而脂肪和糖是育肥食品尤其是睡前吃了这些食物后,由于身体活动的减少,脂肪和碳水化合物的消耗也会减少,更容易导致脂肪的堆积和肥胖。不过,月饼的消费量相对较小。如果饭后不立即入睡,可以通过运动消耗这些能量食品,不会有明显的育肥效果。
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