减肥是一件较综合性的事情，要有持之以恒的决心,仅仅凭喝中药是没法做到快速减肥的。现今比较有效的减肥方法就是远动及饮食互相结合，多运动且健康饮食,需要做到不能暴饮暴食,不吃肥腻油炸的食物,多吃蔬菜水果,保持心情愉快。若是想要快速有效的减肥，可以要采取医美的手段，最好去正规的医疗美容机构咨询。