刷牙时，尽量让牙刷的刷毛进入支架与弓丝之间的部位，以去除支架近、远、中部位的牙菌斑。刷牙的力度一定不能太小，选择牙刷的刷头要小，刷毛硬度适中。研究表明，电动牙刷对清除牙菌斑非常有效。弓丝下方的咬合面可以用空间刷清洁，牙线可以用来清洁牙齿内部，清除牙菌斑的第一种方法是早晚认真刷牙。