该病的主要原因是长期不良的生活习惯，如果你想远离此病，你应该首先保持良好的习惯：1.平时饮食要均衡。多吃蔬菜、水果等高纤维食物，因为高纤维食物在肠内消化时会吸收大量水分，所以大便柔软易排出，大大减少了对肛门的刺激。2.少吃辛辣刺激的食物，因为这些食物会在肠道形成湿热，而湿热押注是痔疮的主要病因，所以尽量远离这种辛辣刺激的食物和酒。