香菇酱美味十足，主要以香菇、豆酱、芝麻等制成，菇香浓厚，鲜香可口，粒粒香菇有嚼劲。香菇酱可拌饭、炒菜、夹馒头、蒸鱼、焖肉以及搭配各类中西点心、粉面、粥品、米饭等，怀孕期间的女性也能吃香菇酱，但要注意适量，最好选择原味、清淡的香菇酱。

玄参，是一种温和的中草药，对人体是没有什么毒副作用的，可以起到清热排毒和补益祛风的功效，同时还能降血压，怀孕期间的女性可以适量吃一些玄参，不会对身体产生什么不良影响，但它毕竟是一种中药，最好在医生的指导下服用。

凉拌菜，是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根据红油的分类一般可分为香辣、麻辣、五香三大类。凉拌菜其历史文化却深远得多，可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜，吃的不仅仅是食物的本身，调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少，赋予了每一道凉菜不同的味道。吃前将各种食材连同酱汁拌均匀，酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来，醒胃又养生。孕妇吃凉拌菜的好处：

人流是一种人为的方式来终止妊娠，这种方式比生育对于女性的身体伤害更大，所以在进行人流后一定要注意做好日常的护理工作，不仅不能碰凉的东西，日常的饮食也是特别需要引起重视的，那么，人流后吃什么补身体呢？

赤小豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压，降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，对控制孕期水肿有益，所以孕妇是可以吃赤小豆的。