养生是对生命的呵护，对人体来说，养气是中医最基本的东西，治病养生是气的精髓。道家学说认为道可以产生一、二、三，其中道圣义即气，是最原始的东西，是整个生命的源泉和引擎。在养生方面，中医首先要谈的是益气，益气在人体内有许多不同的种类和功能，有机结合后，它们相互协调，最终导致生命持续下去。