宫寒对于女性的危害很大，容易导致手脚冰凉，月经不调，严重的还会导致不孕不育，所以宫寒女性尤其要重视调理身体，除了注意饮食，多运动，注意保暖之外，泡脚也是一种很好的调理方式。宫寒对于女性的身体有很多的影响，除了能够导致不孕不育的症状，还会影响肾脏的健康，因此需要及时的进行调理治疗才行，而除了药物的治疗，泡脚的方式大家也可以去尝试一下，那么宫寒泡脚用什么泡最好呢?

中医认为肾是人的先天之本，如果把我们的身体比喻成一棵大树，肾就是树根，有它吸收传递营养，这棵树才能够枝繁叶茂。

膳食纤维是维护人体肠胃健康的“多面手”，它具有多种理化特性和生理功能。包括有一定的容水性，能增加粪便的体积和重量;具有细菌发酵作用，使肠道内有益菌增加;有一定黏度，可降低餐后血糖升高幅度。膳食纤维包括可溶性和不可溶性两类，前者对调理胃肠道微环境保护胃肠道健康的作用更为显著。

肾虚是中医的一个证型，肾虚是肾脏的阴阳五行，气血阴阳，阴阳五行不足，临床上表现为就是肾阴虚或肾阳虚，肾阳虚是表现为腰膝酸然，阳是温性，这个时候表现一个温性阳光，出现腰酸、怕凉、四肢怕冷，比如说临床上有说郭大夫，夏天我的手都感觉凉，他一摸我的手是软活的。

对于呼吸系统疾病有些人可能不是很了解，但是，这类疾病却是经常发生在人们身上的，慢阻肺就是呼吸系统疾病的一种，它是肺部的慢性阻塞性疾病，可以使患者的呼吸因为肺部的病变而不畅通，进场出现咳嗽、咳痰、咳喘等症状，并逐渐导致患者劳动能力丧失，严重时会出现呼吸衰竭而致患者死亡。那么，慢阻肺怎样自我治疗呢?