快速缓解便秘的方法，包括合理膳食，多喝水，多吃膳食纤维，要保证有一定的食物量，吃膳食纤维如麦麸、糙米、豆芽、山药等。改变不良饮食习惯，避免进食过少、过细、肠道蠕动减少。药物治疗也可以使用。应选择毒性、副作用和药物依赖性最小的适当泻药。这包括软化粪便的药物，如丙烷或甘油栓剂，以刺激排便。胃肠运动药物如慢传输型便秘，如西沙必利和莫必利。