便秘是身体的代谢能力受损的表现，代谢能力受损会导致体内毒素沉积，从而导致肠胃湿热过度，导致上火、内分泌失调。长期便秘可加重肛肠疾病，如痔疮、肛裂等，内分泌失调可导致失眠、烦躁、多梦和便秘，可分为功能性便秘和器质性便秘。能力便秘，主要与自己的生活和休息、饮食习惯有一定关系，调整生活和休息，多喝温水，少吃辛辣刺激性食物。