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女人便秘吃什么能调理
病情描述:
我动不动就便秘,一连好几天都排大便。人便秘吃什么能调理?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 2019-10-24 17:25
    便秘的女性应该多吃高纤维食物,多喝水。建议每天饮用超过2500毫升-3000毫升的水。多吃红薯、蔬菜和水果。另外,女性运动频率低于男性,所以,建议是适当运动,进食后可适当顺时针按压揉腹部,促进胃肠蠕动,让排便顺畅排出。
  • 包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院 2019-10-24 17:17
    便秘的女性建议是适当运动,进食后可适当顺时针按压揉腹部,促进胃肠蠕动,让排便顺畅排出。如果便秘不能通过改变饮食结构和生活习惯来缓解,建议患者去专门的医院治疗。可以采用中药或西药通便的方法。如有必要,可通过检查发现便秘的原因,从而指导病因的治疗。
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