牙龈老是出血的原因是：
1.有可能是因为上火的原因而导致的。
2.还有可能是牙龈发炎所引起的。
如果牙龈出现了出血的情况，平时在饮食上要以清淡饮食为主，不可以吃上火的食物，并且在日常生活中还要保持规律的生活作息，才可以避免牙龈出血的状况。