我们身边总有这样的人，嗓子经常不舒服，干干痒痒，不停的清喉咙，但是既咳不上来又咽不下去，连旁人都要替他难受，这就是慢性咽炎。如今这个病的发病率特别高，调查数据显示有30%-50%的人都有慢性咽炎，而我接触的身边的人患慢性咽炎的比率比50%只多不少。

对于从事脑力劳动者来说，慢性咽炎是常见的疾病，特别是对于教师更是如此。那么慢性咽炎是一种什么样的疾病?应该如何预防?应该吃什么东西?

正常情况下，声波从外耳道进入，引起鼓膜的振动，振动传递到听骨链;然后传递到内耳，引起耳内淋巴液的振动;振动引起内耳一种很重要的细胞——毛细胞的纤毛发生振动，它将声音这种机械波转换成生理电信号，电信号沿着毛细胞底部的神经纤维(即听神经)传送到听觉中枢，听觉中枢接收到了这种电信号，就能够感知到声音了。

嗓子发炎是一种常见的症状，常见于喉咙被感染或过度使用导致的炎症，可以通过喉咙休息、喉部保湿、喉咙漱口、避免刺激物、使用药物等方式改善。

慢性咽喉炎虽然能够根治但结果并不是一蹴而就的。平时可以通过食疗法来治疗，比如说经常喝蜜枣甘草汤和罗汉大海茶。其次日常保健护理也很重要，不仅要戒烟戒酒忌辛辣的食物，每天抽出时间还要多做一些体育运动。除此之外还要戒烟戒酒，不能熬夜劳累。