女性在经期可以吃一些葡萄柚。葡萄柚很有营养。柚子含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，缓解月经期间便秘。月经期间妇女吃柚子可以减少脂肪的吸收，有助于减轻月经期间的体重。柚子富含维生素和矿物质，能滋养女性肌肤，延缓衰老，提高免疫力，预防月经缺铁性贫血和骨质疏松症。葡萄柚的性质是寒凉的，月经期间不宜多吃，以免痛经。