从生理上来说，孕期过程中激素变化，使得髋骨，臀部加宽，腹直肌分离，形体的变化会改变身体的重心，减弱肌肉的力量，使韧带变得柔弱，体重、围度增加。宝宝出生后，不要以为由于妊娠而增加的脂肪会一同消失，此时的你应该在产后6—8周，机体重新调整之际开始系统锻炼。剖腹产者需要半年后再活动。

一般顺产后即可喝红糖水的，刨腹产后的需在排气后可以喝，但产后喝红糖水的时间以7-10天为宜，如果食用红糖时间过长，就会使恶露增多，反而会导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。

众所周知，短效口服避孕药(OC)是一种安全、高效的避孕方法。但是，在现实生活中也会因为使用不当，或者意外情况发生服药后失败(意外妊娠)。在二十世纪六十年代OC刚刚问世时，理论上认为服用口服避孕药期间意外妊娠，最好行人工流产，以免增加出生时先天性缺陷发生率。

虽然加入大料后的食物会更加美味，也能激起孕妇的食欲，但是大料含有较高的热量，如果孕妇吃了加入大料的食物，可能会出现身体发热、心慌、心悸等情况，影响到腹中胎儿的健康，如果胎儿摄入吸收的话，会导致胎热，不利于孕妇安胎，所以孕妇不能吃大料。