如果是自然分娩身体恢复的比较快之后，要注意不要让阴道受到感染，要经常用温水清洗，或者用高锰酸钾洗液清洗局部。自然分娩后也要保证饮食的营养，多吃蛋白质高的食物，能促进身体的恢复。一个月之内不能同房，后期也要多吃蔬菜水果，这样可以预防便秘。