一般情况下，焦虑症不会变成抑郁症。具体分析如下：

抑郁症和焦虑症都是我们生活中很常见的心理疾病，有时我们无法确定自己是否是抑郁症或焦虑症，又没有时间或感觉没有必要去医院，可以先自行在家进行一下测试，初步判断一下自己的情况，根据测试的结果来进行一些自我调节，如果感觉较为严重，那就需要进一步就医，看心理医生了。

惊恐发作是什么呢？我们在生活中很常见的焦虑症就会导致惊恐发作，发作时患者的整个心里都会被没有缘由的紧张和恐惧心理占据。病症每次发作时，就会感到心跳加快，呼吸急促，心慌胸闷，有种要窒息的感觉，同时身体还会出现头晕目眩，手脚发麻，大汗淋漓的表现。我们要正确面对惊恐发作，寻找病症的根源。

随着科学技术的发展，治疗焦虑症的方法也越来越多，现在治疗焦虑症的方法有物理治疗、心理治疗、躯体释放法和环境冲击法等，这些方法都能有效的缓解焦虑症。不过，俗话说得好，心病还得心药医，任何治疗焦虑症的方法都只有抑制作用，唯一可以根治的方法还是自己，我们在生活中保持一个良好的心态是很重要的。

焦虑症常表现为两种形式，一种是惊恐障碍（惊恐发作），一种是广泛性焦虑障碍，一般情况下，药物治疗配合心理治疗效果良好。治疗焦虑症的药物有很多种，患者可以向医生咨询来选择药物。同时还需要自我治疗，提高认知水平，能使你识别并排除一些没有必要的恐惧、焦虑，并能通过理智降低你的恐惧、焦虑程度。增加经验、阅历，多接触一些人、事、物，对人一定是有帮助的。